メモリは何GB必要？8GB・16GB・32GB・64GBの選び方（1分診断）

迷ったら16GB がいちばん無難です。動画編集や配信、開発などで「重い作業をしながら他も開く」なら 32GB。仮想環境や重い制作を同時に回すなら 64GB。8GBは軽作業に寄せれば使えますが、余裕は少なめです。

迷ったら16GB、当てはまれば32GB

要点だけ先にまとめます。

• 8GB：文書作成、授業、軽いブラウジング中心。タブ多めや会議アプリ併用で詰みやすい。
• 16GB：日常用途の主流。Office、ブラウザ、軽い写真編集、ゲーム本体ならだいたいOK。
• 32GB：配信、動画編集、デザイン、開発など「同時にいろいろ」が快適になる。
• 64GB：仮想化、3Dの重いシーン、長時間の重編集、複数の重アプリ常時起動向け。

迷ったときの判断

• いま16GBで困っていない → そのままでOK
• いま16GBで「重い作業 + 多タブ + 会議」みたいな日が増えた → 32GBを検討

あなたは8・16・32・64どれ？

チェックを付けていくだけで目安が出ます。

チェックリスト

□ ブラウザのタブを常に20枚以上開きがち

□ Zoom/Teams/Meetを使いながら資料作成をすることが多い

□ ゲームをしながらDiscordや配信ツールを同時に動かす

□ 画像編集で高解像度の素材をよく扱う（大量のレイヤーなど）

□ 動画編集をする（特に4K素材、長尺、多トラック）

□ After Effects系の重いエフェクトや合成を使う

□ 開発でDocker/WSL/複数IDEを並行する

□ 仮想環境（VM）を日常的に使う

□ 3D制作をする（Blenderなど）

□ 「作業中にアプリが落ちる/固まる/頻繁に待たされる」ことが増えた

判定（ざっくり）

• 0〜1個：8GBでも成立する可能性あり（ただし余裕は少ない）
• 2〜4個：16GBが基本線
• 5〜7個：32GBが有利
• 8個以上：64GBも視野

※チェックが少なくても、4K編集・仮想化・3D重作業があるなら32GB以上を優先。

用途別早見表：作業別のおすすめ容量

この表だけ見て決めても大きく外しにくいです。

容量別の選び方（8GB・16GB・32GB・64GB）

ここでは「その容量を選ぶべき条件」と「避けたい使い方」を短くまとめます。

8GB：軽作業だけに割り切れるならOK

結論：文書作成や視聴中心なら成立しますが、会議アプリや多タブが入ると厳しくなります。

8GBが向いている人

• 文章作成、調べ物、動画視聴が中心
• 常駐アプリが少ない（会議アプリを常時使わない）
• タブを増やしすぎない運用ができる

8GBを避けたい人

• Chromeでタブ多め + 会議アプリ + Officeを同時に使う
• 画像編集や軽い制作をしながらブラウジングも多い

迷ったら：最初から16GB

👉 詳しくは：メモリ8GBで足りる？できることと限界

16GB：迷ったらこれ（いちばん失敗しにくい）

結論：日常用途の基準は16GBです。重い作業をしながら他も開く日があるなら32GBへ。

16GBが向いている人

• Office、ブラウザ、軽い写真編集
• ゲームはするが配信や録画はしない
• 重い制作ソフトを常時並行しない

16GBで詰まりやすい例

• 会議アプリ + 多タブ + 資料作成を毎日やる
• ゲーム中に録画、配信、ブラウザも同時に開く

次の一手：上の例に当てはまるなら32GB

👉 迷っているなら：メモリ16GBで十分？32GBと迷う人の判断基準

32GB：重い作業をしながら他も開く人向け

結論：配信、編集、開発など「同時にいろいろ」が多い人は32GBが安定します。

32GBが向いている人

• 配信や録画をしながらゲームをする
• 画像編集やデザインをしつつ大量の素材を開く
• 動画編集をしつつ素材管理やブラウザも同時に回す
• 開発でDocker/WSL/複数プロジェクトを日常的に使う

32GBがいらない人（買いすぎ防止）

• 単発の軽作業が中心で、同時起動が少ない
• ゲームだけで配信や録画はしない

👉 詳しくは：メモリ32GBが必要な人は？向いてる作業と判断方法

64GB：仮想化や重い制作を同時に回す人向け

結論：仮想環境を複数動かす、重い制作を並行するなら64GBが効きます。

64GBが向いている人

• 仮想環境（VM）を複数同時に回す
• 3D制作で大きなシーンや高解像度素材を扱う
• 4K編集で長尺、多トラック、重い合成をよくやる
• 重いアプリを常時いくつも開いたままにする

32GBで止めていい人

• 4K編集はするが、同時に他を多く開かない
• 仮想環境は使うが、1台だけで軽め

👉 詳しくは：メモリ64GBが必要な人は？32GBで足りない境界線

メモリ不足のサイン（体感）

「遅い＝CPUが弱い」ではなく、メモリが詰まっていることもあります。

ポイントは「メモリ使用率が高い」だけではなく、体感の困りごとがあるかです。

Windowsで使用量を確認する方法

ここを見れば「本当にメモリが足りないか」が判断しやすくなります。

手順

1. Ctrl + Shift + Esc でタスクマネージャーを開く
2. パフォーマンス → メモリ を選ぶ
3. 作業が重い状態を再現して、次をチェック

見るポイント

• メモリが長時間80〜90%付近で張り付く
• アプリを切り替えるたびに明らかに遅い
• ディスクが張り付きやすい（アプリ切替で待つ）（メモリ不足で待ちが出やすい）

判断の目安

• 日常で70%前後でも快適なら問題なし
• 困りごとがあり、90%近くが続くなら容量アップの価値あり

容量以外の原因（SSD・CPU・GPU）

メモリを増やしても改善しないケースがあります。

まず疑うべきパターン

• CPUが常に100%近い：処理そのものが詰まっている
• GPUが頭打ち：ゲームや編集のプレビューが重い
• SSDが遅い/空きが少ない：読み書きが詰まる
• 熱で性能が落ちている：長時間で急に遅くなる

予算の使い方（迷った時）

• 体感の待ちが「読み書き中心」ならSSD
• 体感の待ちが「作業そのもの」ならCPU/GPU
• 体感の待ちが「同時起動で詰まる」ならメモリ

よくある質問

Q1. 16GBと32GBの違いは何ですか？

16GBでも動く作業は多いですが、32GBは「同時に開いても重くなりにくい」方向で効きます。会議アプリ、ブラウザ、編集ソフトを並行する人ほど差が出ます。

Q2. ゲームだけなら32GBは必要ですか？

配信や録画をしないなら16GBで足りることが多いです。ゲーム中にブラウザや録画ソフトも動かすなら32GBが安定しやすいです。

Q3. 動画編集は何GBが目安ですか？

短い1080p編集なら16GBでも始められます。4K素材や長尺、多トラックをやるなら32GBが現実的です。重い合成を多用するなら64GBも検討です。

Q4. メモリは多いほど速くなりますか？

メモリが足りている状態なら、容量を増やしても体感が大きく変わらないことがあります。効くのは「同時起動で詰まっている」ケースなので、まず使用量と体感の困りごとで判断するのが安全です。

Q5. メモリ使用率が高いのは悪いこと？

使用率が高くても、体感で困っていなければ問題にならないこともあります。困りごとが増え、張り付きが続くなら容量アップの効果が出やすいです。

Q6. DDR4とDDR5、デュアルチャネルはどれくらい重要？

体感に効く順番は、まず「容量不足の解消」が最優先です。その次に、同じ容量ならデュアルチャネルやメモリ帯域が効きやすい場面があります（特に内蔵GPUを使うとき）。迷ったら容量を先に確保するのが失敗しにくいです。

Q7. 8GBでもWindowsは動きますか？

動きますが、余裕は少なめです。タブや常駐が増えるとすぐ詰まりやすいので、運用で工夫するか、できれば16GBが安心です。

Q8. ノートPCでもミニPCでも考え方は同じ？

基本は同じです。違いが出るのは「増設できるか」「冷却が強いか」です。購入前に増設可否だけは確認しておくと安全です。

参考にした公式情報

• Windows 11 の最小システム要件（RAM 4GB）
• Adobe Premiere Pro の技術要件（HDは16GB、4K以上は32GB以上が目安）
• Blender の要件（推奨RAMの目安）

※このページは「自分に必要な容量の判断」を目的に、実用側へ寄せて整理しています。