Windows パソコンを快適かつ安定して使い続けるためには、CPU 温度を把握しておくことが欠かせません。温度管理を怠ると、動作の遅延やフリーズ、さらには長期的なハードウェア故障につながる可能性があります。このガイドでは、CPU 温度が重要な理由、過熱がシステムの安定性に与える影響、そして作業内容ごとに想定される安全な温度範囲について解説します。また、BIOS/UEFI 画面での確認方法や、HWMonitor、Core Temp、HWiNFO などの定番モニタリングツールを使った温度チェックの手順も詳しく紹介します。さらに、エアフローの改善やホコリの清掃、省電力設定の見直し、冷却パーツのアップグレードなど、高温状態を改善するための実用的な対処法もまとめています。日常的な温度チェックと簡単なメンテナンスを習慣にすることで、PC を安定・静音・高信頼で使用し続けることができます。